Bildungsangebote zum Thema Gesundheitsbildung
Was steckt in unseren Lebensmitteln? Was kann ich für meine Gesundheit tun? Wie bleibe ich bis ins hohe Alter fit und beweglich? Welche klassischen und alternativen Heilmethoden und Hausmittelchen gibt es für kleinere Wehwehchen? - Das alles sind Fragestellungen, die auch Sie interessieren? Prima, stöbern Sie in unserem Angebotskatalog.
Aktuelle Kurse
Entspannungstechniken
Mit Stress umgehen zu lernen ist mittlerweile zu einer großen Herausforderung in unserem Leben geworden. Wie erlange ich Ruhe und Gelassenheit? Wie wirkt Entspannung auf den Körper und warum ist sie so wichtig und gesund?
In diesem Vortrag werden die bekanntesten klassischen Entspannungsverfahren (z.B. Yoga, PMR, Qi Gong) in ihrer Anwendung und Wirkung auf den Körper vorgestellt.
Mehr Bewegung in den Alltag - So werden gute Vorsätze wahr
Bewegung bedeutet Lebensqualität. In diesem Vortrag werden Bedeutung und gesundheitlicher Nutzen von Bewegung betrachtet und der Blick auf Motivation zur körperlichen Aktivität gerichtet. Anhand von Beispielen wird gezeigt wie Bewegung in den Alltag leicht integriert werden kann.
Sebastian Kneipp
Kneippen ist eine Gesundheits- und Wohlfühlmethode für Körper, Geist und Seele. Geeignet für jedes Alter, jede Kondition und jeden Geldbeutel ist dieses klassische Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp ein Konzept für ein einfaches naturnahes Leben.
Der Vortrag bietet spannende Einblicke in das Leben und die Lehre des Sebastian Kneipp mit praktischen Tipps zur Selbstanwendung zu Hause.
Was ist gesunde Ernährung?
Der Vortrag bietet einen Überblick zur gesunden Ernährung sowie zu den Grundlagen zu Stoffwechselvorgängen und Nährstoffen. Weitere Schwerpunkte sind:
Die Ernährungspyramide, ein alltagstaugliches Essmodell
und
Ernährung und Bewegung - die Mischung macht´s!
Mehr Bewegung in den Alltag - So werden gute Vorsätze wahr
Bewegung bedeutet Lebensqualität. In diesem Vortrag werden Bedeutung und gesundheitlicher Nutzen von Bewegung betrachtet und der Blick auf Motivation zur körperlichen Aktivität gerichtet. Anhand von Beispielen wird gezeigt wie Bewegung in den Alltag leicht integriert werden kann.