Bildungsangebote zum Thema Gesundheitsbildung
Was steckt in unseren Lebensmitteln? Was kann ich für meine Gesundheit tun? Wie bleibe ich bis ins hohe Alter fit und beweglich? Welche klassischen und alternativen Heilmethoden und Hausmittelchen gibt es für kleinere Wehwehchen? - Das alles sind Fragestellungen, die auch Sie interessieren? Prima, stöbern Sie in unserem Angebotskatalog.
Aktuelle Veranstaltungen
Standfest und sicher im Alter - Sturzprävention
Im Alter können Stürze schwerwiegende Folgen haben und die Lebensqualität dauerhaft einschränken. Der Vortrag informiert über Sturzrisiken und – quellen sowie Präventionsmaßnahmen im eigenen Wohnumfeld. Zudem erhalten sie praktische Tipps und Übungen für mehr Gang-und Standsicherheit.
Achtsam Wandern – Der Weg zum klaren Kopf
Frische Luft. Körperliche Aktivität. Schöne Landschaften. Wem gefällt eine gelegentliche Wanderung in der freien Natur nicht? Dabei noch Abschalten, zur Ruhe kommen und den alltäglichen Stress reduzieren. Das konnten die Teilnehmer*innen unseres Gesundheitsangebotes „Achtsam Wandern“ bereits erleben.
Stille aushalten und genießen, sich erden und verwurzeln – ganz bei sich sein, die Anstrengungen der Aktivität und anschließende Entspannung bewusst wahrnehmen sind Erfahrungen die beim Achtsamen Wandern gemacht werden.
Ganz nach dem Gedanken von Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit erleben:
„Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben.“
Die Ländliche Erwachsenenbildung KAG Harz lädt zu einer weiteren Entdeckungsreise für Körper und Seele ein:
am Samstag 28.08.2021, 14 Uhr bis 17 Uhr im Huy.
Empfehlenswert ist bequeme Kleidung und bringen Sie bitte eine Decke/Yogamatte sowie etwas zu trinken mit.
Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie bitte die Geschäftsstelle der LEB KAG Harz unter 03943 557910.
Der Mensch ist, was er isst
Wissen rund um das Thema Ernährung, Ernährungspyramide, Grundlagen der gesunden Ernährung
Andere Themen
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