Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Ist Ihre Haut gesund, vital, attraktiv und makellos? Oft genug zeigt sie sich als Spiegel unserer Seele. Sie verrät, wenn wir Stress oder Ärger haben, wenn wir krank sind und auch, wenn wir ihr nicht die nötige Aufmerksamkeit schenken, die sie benötigt. Dabei ist unsere Haut - als unser größtes Organ - viel mehr, als nur unsere äußere Hülle. Erleben Sie Ihre Haut aus einer neuen Perspektive! Wissenswerte Tipps zur Hautpflege lüften das Geheimnis um eine perfekte Haut. Machen Sie ein „Date“ mit Ihrer Haut und lernen Sie sie kennen!

Referentin:     Stephanie Bechert

Beginn: 17:00 Uhr

Eine Anmeldung bis zum 25.05.2022 ist erforderlich.

Teilnehmergebühr: 6,00 Euro

Wenn vom Arzt die Krankheit Demenz diagnostiziert wird, sind vor allem Familienangehörige, Freunde und Pflegende des Betroffenen oftmals hilflos, verzweifelt und überfordert. Wie sollen sie mit der Krankheit eines geliebten Menschen zurechtkommen und Hilfe leisten? Was können wir tun um mit der vor Alzheimer als wichtigste Form der Demenzerkrankung umzugehen? Der Vortrag klärt über das Krankheitsbild auf und gibt Hilfestellung im Umgang mit Demenzkranken.

Information über Zusammensetzung und naturheilkundliche Nutzung der Bienenprodukte

Referentin: C. Preuß

Sich zu Musik zu bewegen, gemeinsam zu singen, aktiv zu sein und dabei Kontakte zu knüpfen – das alles wird durch Sitztänze und Bewegungslieder möglich. Auch wenn die Tanzbewegungen im Sitzen ausgeführt werden, beanspruchen sie fast den ganzen Körper. Sitztänze aktivieren das Herz-Kreislauf-System, regen die Blutzirkulation und die Gedächtnisleistung an. Sie fördern auch die Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit. Im Vortrag lernen Sie Sitztänze kennen und wie man Bewegungslieder selbständig anleitet.

Was steckt hinter bunt aufgemachten Kinderlebensmitteln, wie Bärchenwurst oder Kindermüsli? Sind sie wirklich an die Ernährungsbedürfnisse von Kindern angepasst?

Ein lehrreicher Vortrag, nicht nur für Eltern. Referentin: Frau Wilke - Verbraucherzentrale Stendal

Wie kann ich mich im Alltag geistig fit halten?

Referentin: Frau Rothe

Sich zu Musik zu bewegen, gemeinsam zu singen, aktiv zu sein und dabei Kontakte zu knüpfen – das alles wird durch Sitztänze und Bewegungslieder möglich. Auch wenn die Tanzbewegungen im Sitzen ausgeführt werden, beanspruchen sie fast den ganzen Körper. Sitztänze aktivieren das Herz-Kreislauf-System, regen die Blutzirkulation und die Gedächtnisleistung an. Sie fördern auch die Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit. Im Vortrag lernen Sie Sitztänze kennen und wie man Bewegungslieder selbständig anleitet.

Sich zu Musik zu bewegen, gemeinsam zu singen, aktiv zu sein und dabei Kontakte zu knüpfen – das alles wird durch Sitztänze und Bewegungslieder möglich. Auch wenn die Tanzbewegungen im Sitzen ausgeführt werden, beanspruchen sie fast den ganzen Körper. Sitztänze aktivieren das Herz-Kreislauf-System, regen die Blutzirkulation und die Gedächtnisleistung an. Sie fördern auch die Geschicklichkeit und Reaktionsfähigkeit. Im Vortrag lernen Sie Sitztänze kennen und wie man Bewegungslieder selbständig anleitet.

Wie viel Zucker steckt in den Lebensmitteln? Was steckt hinter den Werbeaussagen wie "ohne Zucker" oder "zuckerreduziert"?

Vortrag in Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Stendal

Referentin: Frau Wilke

Methoden und Techniken zur Förderung der kognitiven Leistungsfähigkeit

Referentin: R. Rothe

Margarine, die den Cholesterinspiegel senken soll ? Joghurt, der Abwehrkräfte stärkt? Welche Zusätze sind typisch und was können sie wirklich bewirken?

Vortrag in Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Stendal

Referentin: Frau Wilke

Den Alltag aktiver gestalten beinhaltet nicht allein die Aufforderung Sport zu treiben. In diesem Vortrag werden Bedeutung und gesundheitlicher Nutzen von Bewegung betrachtet. Anhand von Beispielen wird gezeigt wie Bewegung in den Alltag leicht integriert werden kann.

Kneippen ist eine Gesundheits- und Wohlfühlmethode für Körper, Geist und Seele. Geeignet für jedes Alter, jede Kondition und jeden Geldbeutel ist dieses klassische Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp ein Konzept für ein einfaches naturnahes Leben.

Der Vortrag bietet spannende Einblicke in das Leben und die Lehre des Sebastian Kneipp mit praktischen Tipps zur Selbstanwendung zu Hause.

Wissenswertes rund um die gesunde Ernährung

Referentin: C. Schmidt

Im Alter können Stürze schwerwiegende Folgen haben und die Lebensqualität dauerhaft einschränken. Der Vortrag informiert über Sturzrisiken und – quellen sowie Präventionsmaßnahmen im eigenen Wohnumfeld. Zudem erhalten sie praktische Tipps und Übungen für mehr Gang-und Standsicherheit.

Kneippen ist eine Gesundheits- und Wohlfühlmethode für Körper, Geist und Seele. Geeignet für jedes Alter, jede Kondition und jeden Geldbeutel ist dieses klassische Naturheilverfahren nach Sebastian Kneipp ein Konzept für ein einfaches naturnahes Leben.

Der Vortrag bietet spannende Einblicke in das Leben und die Lehre des Sebastian Kneipp mit praktischen Tipps zur Selbstanwendung zu Hause.

Herbstzeit ist die große Zeit der Kürbisse, eines der vielfältigsten Gemüse, das wir kennen. Der Vortrag gibt einen Überblick zu den verschiedensten Kürbisarten, ihrer Verwendung in der Küche und wie der Kürbis für Heilzwecke und eine gesunde Ernährung genutzt werden kann.

Herbstzeit ist die große Zeit der Kürbisse, eines der vielfältigsten Gemüse, das wir kennen. Der Vortrag gibt einen Überblick zu den verschiedensten Kürbisarten, ihrer Verwendung in der Küche und wie der Kürbis für Heilzwecke und eine gesunde Ernährung genutzt werden kann.

Herbstzeit ist die große Zeit der Kürbisse, eines der vielfältigsten Gemüse, das wir kennen. Der Vortrag gibt einen Überblick zu den verschiedensten Kürbisarten, ihrer Verwendung in der Küche und wie der Kürbis für Heilzwecke und eine gesunde Ernährung genutzt werden kann.

Im Alter können Stürze schwerwiegende Folgen haben und die Lebensqualität dauerhaft einschränken. Der Vortrag informiert über Sturzrisiken und – quellen sowie Präventionsmaßnahmen im eigenen Wohnumfeld. Zudem erhalten sie praktische Tipps und Übungen für mehr Gang-und Standsicherheit.

Methoden und Übungen zum ganzheitlichen Gedächtnistraining im Alter

Ref.: A. Hähner

Vanillekipferl, Zimtsterne, würziger Lebkuchen oder heißer Winterpunsch - in der vorweihnachtlichen Zeit duftet es allerorten. Erinnerungen an Kindheit und Geborgenheit werden geweckt. Oder die Sehnsucht gepackt nach fernen Welten, woher die „Weihnachtsgewürze“ kommen, in den Orient, zu 1001 Nacht….

Dieser Vortrag gibt nicht nur die Möglichkeit in Erinnerungen zu schwelgen, sondern betrachtet auch die gesundheitsförderlichen Effekte die Gewürze auf unsere Stimmung und unsere Gesundheit haben.

Vanillekipferl, Zimtsterne, würziger Lebkuchen oder heißer Winterpunsch - in der vorweihnachtlichen Zeit duftet es allerorten. Erinnerungen an Kindheit und Geborgenheit werden geweckt. Oder die Sehnsucht gepackt nach fernen Welten, woher die „Weihnachtsgewürze“ kommen, in den Orient, zu 1001 Nacht….

Dieser Vortrag gibt nicht nur die Möglichkeit in Erinnerungen zu schwelgen, sondern betrachtet auch die gesundheitsförderlichen Effekte die Gewürze auf unsere Stimmung und unsere Gesundheit haben.

Vanillekipferl, Zimtsterne, würziger Lebkuchen oder heißer Winterpunsch - in der vorweihnachtlichen Zeit duftet es allerorten. Erinnerungen an Kindheit und Geborgenheit werden geweckt. Oder die Sehnsucht gepackt nach fernen Welten, woher die „Weihnachtsgewürze“ kommen, in den Orient, zu 1001 Nacht….

Dieser Vortrag gibt nicht nur die Möglichkeit in Erinnerungen zu schwelgen, sondern betrachtet auch die gesundheitsförderlichen Effekte die Gewürze auf unsere Stimmung und unsere Gesundheit haben.