Gesunde Ernährung ist die optimale Ernährungsweise. Eine Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht. In diesem Vortrag erhalten Sie, einen Einblick in die Grundlagen der Ernährung (Nährstoffe und Nährstoffbedarf), es werden die Ernährungspyramide und Portionsgrößen besprochen und in kleinen Übungen vertieft. Ernährungspyramide und Portionsgrößen besprochen und in kleinen Übungen vertieft.