Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Die gute Botschaft ist: Jede und jeder kann etwas für seine körperliche und seelische Gesundheit tun. In diesem Vortrag erfahren Sie wie wichtig eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist, Ihre Fitness von den Vorteilen körperlicher und sportlicher Aktivität profitiert und Sie mittels Entspannungstechniken neue Harmonie von Körper, Geist und Seele entwickeln. Praktische Tipps und Übungsbeispiele zeigen wie „Leben in Balance“ im Alltag umgesetzt werden kann.