Mit    Stress    umgehen    zu    lernen    ist    mittlerweile    zu    einer    großen    Herausforderung    in    unserem    Leben    geworden.    Wie erlange ich Ruhe und Gelassenheit? Wie    wirkt    Entspannung    auf    den    Körper    und    warum    ist    sie    so    wichtig    und    gesund?

In diesem Vortrag werden die bekanntesten klassischen Entspannungsverfahren (z.B. Yoga, PMR, Qi Gong) in ihrer Anwendung und Wirkung auf den Körper vorgestellt.